Consejos para prevenir las manchas en los dientes
La aparición de manchas en los dientes es algo que puede ser inevitable según las condiciones individuales de salud oral, las cuales se ven influenciadas por los hábitos y la higiene. Te daremos unos consejos útiles que te ayudarán a prevenir esto:
- Enjuagar los dientes con agua inmediatamente después de consumir alimentos, como las comidas principales o bebidas como té, café y vino tinto.
- Evita el consumo de tabaco, vaporizadores o elementos que contengan sustancias químicas de este tipo que se adhieren fuertemente sobre el esmalte.
- Consume alimentos que te aporten buena cantidad de calcio como nueces, espinaca y productos lácteos.
- No te cepilles los dientes inmediatamente después de comer, espera por lo menos 30 minutos.
- Visita regularmente al dentista para hacerte una limpieza profesional y remover las pigmentaciones que van apareciendo.
- Mantén una buena higiene oral, usando diariamente el hilo dental para eliminar toda la placa adherida sobre el esmalte.
- Evita el consumo de alimentos que contengan colorantes o aditivos que pigmenten.
Es importante tener presente que los dientes no van a estar todo el tiempo blancos ni libres de suciedad, pero sí es posible mantenerlos limpios y cuidarlos de la aparición temprana de manchas.
Teniendo buenos hábitos de higiene, alimentación y cuidado, puedes lograr que tu dentadura luzca limpia, sana y más brillante.
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