Formas para mantener tus dientes blancos
Evitar bebidas oscuras
Existen ciertos alimentos que, por sus componentes, tienden a manchar los dientes, como el té, el café, el vino tinto y los refrescos oscuros. Es mejor optar por beber agua u otro tipo de bebidas claras.
Hazte limpiezas periódicas
Lo más recomendado es acudir al dentista para realizar limpiezas profesionales y chequeos de rutina, al menos, dos veces al año. De esta forma, es posible hacer diagnósticos tempranos y tratamientos poco invasivos.
Evitar el consumo de tabaco
El tabaco contiene sustancias (como la nicotina) que se pegan sobre las superficies de los dientes y, al entrar en contacto con el oxígeno, sufre un proceso de oxidación que hace que tome un color amarillento, dándole un aspecto de este color a los dientes.
Usar pajitas para ciertas bebidas
Si te resulta muy difícil evitar las bebidas oscuras, puedes optar por usar pajitas, esto hará que el contacto con los dientes no sea tan directo, reduciendo así el riesgo de aparición de manchas.
Mantener una adecuada higiene oral
El control de la placa bacteriana resulta indispensable para mantener el tono de los dientes. Cuando la higiene oral es inadecuada o incorrecta, la placa se convierte en sarro, dándole un aspecto más oscuro a los dientes, además de favorecer la aparición de caries y de enfermedades de las encías (gingivitis y periodontitis).
No te cepilles los dientes inmediatamente después de comer
Lo ideal es esperar, al menos, 30 minutos luego de consumir algún alimento para lavarte los dientes. De esta forma, evitas que la boca tenga cambios de acidez muy bruscos y que se reduzca el riesgo de desgaste del esmalte.
¿Hacéis algo de esto para mantener tus dientes blancos?
¡El cuidado de tu dentadura empieza por ti!
En las pequeñas acciones del día a día se puede ver reflejado el cuidado que le damos a nuestra salud dental.
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